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Nuestro equipo de especialistas

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María Rojas

Neurociencias y Psicoanálisis

Experta en neurociencias aplicadas al desarrollo humano y la expansión mental.

Carla Sánchez

Meditación Theravada

Especialista en meditación y su aplicación para el crecimiento espiritual y la expansión de la conciencia.

Renata Jiménez

Mindfulness y Desarrollo Personal

Facilitadora de prácticas de mindfulness y desarrollo personal para mujeres en búsqueda de crecimiento integral.

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Meditación y Bienestar

Duración 20:45

Sumérgete en un espacio de tranquilidad y bienestar. Descubre más sobre nuestras prácticas y filosofías.

Amor y bondad
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Los beneficios de la meditación en tu vida

Logra un sueño reparador

Descubre cómo la meditación puede contribuir a mejorar la calidad de tu sueño y descanso.

Reducción de ansiedad y depresión

Explora cómo la práctica regular de la meditación puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y depresión.

Manejo efectivo del estrés

Aprende cómo la meditación puede ser una herramienta efectiva para manejar el estrés diario.

Mejora de la concentración y enfoque

Descubre cómo la meditación puede potenciar tu capacidad de concentración y enfoque en tus actividades diarias.

"La maravilla de la meditación es que te lleva a descubrir tu verdadero ser."

Ana Gómez

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